요 며칠 우울하더니 카페인 끊은 것 때문이었나보네요

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관리자

2024.08.08

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2주 정도 전부터 커피, 콜라 등 카페인을 끊으려고 안 먹고 있었는데

일주일 정도 전부터 계속 우울하고 물에 젖은 솜마냥 축 처져있다가

어제는 우울감이 극도로 심해져서

내일 정신과를 가봐야하나 생각까지 하고 있었는데

GS 나만의 냉장고에 1+1로 저장해뒀던 커피가 유효기간이 다되어가서

이것만 마시고 다시 끊으면 되지 했는데

마시자마자 행복해졌습니다.

2주간 딱히 커피나 콜라가 땡긴 것은 아니었고

두통 같은 것도 없어서 카페인 잘 끊고 있다고 생각했는데

우울감이 금단 현상이었나봐요

금단현상을 이겨내고 완전히 끊을지

그냥 같이 살아갈지 고민이네요...

해봐야 하루 한잔 정도 마시는거였고

그것도 귀찮으면 그냥 안 마시고 넘어갈 때도 있는 정도였는데..

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