러닝일기
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2024.05.22
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올해 버킷 리스트인 100km 울트라 마라톤을 2회 완주했습니다.
기록을 떠나 성취감이 장난 아니었는데요.
문제는 지난주말에 완주 후에 갑자기 대변색깔이 새카맣게 변했습니다.
인터넷에 찾아보니 혈변이 검게 나올 수도 있다고 하고..
울트라마라톤을 한 85%의 주자에게서 대변에서 혈액이 검출되었다는 연구결과도 있다고 하네요..
무협지에서 말하는 내상...같은 걸까요?
근육이야 단련할 방법이 많지만 내장은 단련할 방법도 없는데.. 에고..
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2024.07.18
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아메리카노에 펩시제로라임 섞지마세요 ㅜㅜ
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